Publikacja
W sercu zaufania
Jak budować wewnętrzną pewność siebie i zdrowe relacje
Dlaczego zaufanie jest tak ważne i jednocześnie tak trudne? Za jego brak płacimy ogromną cenę: chroniczne napięcie, samotność i ciągłe poczucie lęku. Jak zatem możemy zyskać odporność psychiczną i zaufać na nowo?
- Autor
- Marta Miłuńska
- Wydawca
- Wydawnictwo WAM
- Format
- książka, 272 strony, miękka ze skrzydełkami
O książce
Bo w samym sercu zaufania zawsze bije życie.
Marta Miłuńska, psycholożka, terapeutka i liderka wspólnoty, zaprasza nas w podróż w głąb siebie. Tam, gdzie rodzi się odwaga, by zaufać sobie, światu i Bogu. Dzięki swojemu doświadczeniu w pracy z pacjentami autorka sprawnie łączy perspektywę psychologiczną z duchową.
Przedstawia złożony mechanizm zaufania i jego znaczenie dla naszego zdrowia, a także wyjaśnia, jak możemy ponownie zacząć ufać. Odwołując się do teorii przywiązania, przeżyć duchowych i codziennych praktyk uważności, pokazuje, że zaufanie jest decyzją wynikającą z dojrzałości, którą może podjąć każdy z nas.
To książka o powracaniu do siebie po trudnych przejściach, o odwadze życia w pełni oraz o spotkaniu z Bogiem, który nie zawodzi.
Główne wątki książki:
- odporność psychiczna i praca z napięciem
- samotność, lęk i utrata zaufania
- teoria przywiązania w praktyce
- uważność i codzienne praktyki duchowe
- odbudowa zaufania w relacjach i więziach
- emocje, zranienia i rozwój osobisty
- spotkanie z Bogiem, który nie zawodzi
Rekomendacje
Marta Miłuńska zabiera czytelnika w podróż do serca zaufania, czyniąc to z ogromnym wyczuciem i mądrością. Książce nie brakuje solidnej bazy teoretycznej, jednak nie przytłacza ona treścią – przeciwnie, jest napisana w sposób bardzo przystępny i zrozumiały dla czytelnika. Każdy, kto weźmie ją do ręki, ma szansę – dzięki inspirującym propozycjom do refleksji i medytacji – spotkać się także z własnymi mechanizmami zaufania, nie tylko po to, aby je zrozumieć, ale także by odzyskać oraz uleczyć to, co utracone i zranione.
dr hab. Aleksander Bańka
prof. UŚ
Odbuduj zaufanie – do siebie, do ludzi, do Boga.
Zamów swój egzemplarz w Wydawnictwie WAM.